Comida real, con tus macros a la vista
Meal prep saludable por suscripción, a domicilio en Quito. Calculamos los macronutrientes que tu cuerpo necesita para lograr tu objetivo, sin dietas y sin pasar hambre. Entrega cada domingo.
Empieza con 2 semanas. Sin contratos de meses.
Tu semana, en tres pasos
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Cuéntanos tu objetivo y tus datos. Calculamos tus macros en 2 minutos.
Cocinamos para ti
Preparamos tu comida fresca, con tradición de más de 30 años y con ingredientes frescos, como en casa.
Recibe cada domingo
Te entregamos tu semana lista en contenedores reutilizables. Solo calientas y disfrutas.
Cocina de casa, desde 1996
Arazzá nace de una cocina familiar con más de 30 años de tradición. Desde 1996 cocinamos para nuestra gente con recetas de casa, ingredientes reales y el cuidado de siempre.
Detrás de Arazzá está Katia, cocinando desde 1996. Más de 30 años de sazón de casa, ahora calculada para tu nutrición y entregada a tu puerta.
Qué incluye tu suscripción
Comida calculada a tu medida: cada plato trae los gramos de proteína, carbohidrato y grasa que tu cuerpo necesita.
Táper (tupper) de vidrio reutilizables, parte de nuestro modelo sostenible. Se manejan con una garantía de $7.00 por táper (solo los de una semana, porque los devuelves y los reutilizamos cada entrega) que te devolvemos al terminar el servicio.
Un plan de alimentación personalizado de 4 semanas, avalado por nutricionista, que recibes al confirmar tu suscripción.
Entrega a domicilio cada domingo en tu zona.
Así se ve una semana en Arazzá
Ejemplos de lo que preparamos. El menú rota cada semana para que comas variado y no te aburras.
Pechuga a la plancha
Con tortillas de papa y ensalada fresca
Albóndigas en salsa española
Con arroz con finas hierbas y ensalada de espinaca, mango y arándanos
Pollo al orégano con quinoa
Con papas al horno y ensalada de brócoli y tomate
Carne con verduras
Con camote en salsa de maní y ensalada de zanahoria con vainita
Chuleta de cerdo
Con arroz al curry y ensalada de rábano, pepinillo y quinoa
Pollo en salsa agridulce
Con vegetales y camote en salsa blanca
Las porciones y los macros se ajustan a tu cuerpo y tu objetivo, así que el mismo plato le llega distinto a cada persona. Tú ves los tuyos al armar tu plan.
50 gramos de proteína no son 50 gramos de carne
La proteína, el carbohidrato y la grasa son tus macronutrientes (macros): los nutrientes que tu cuerpo necesita en mayor cantidad cada día.
Cuando decimos que un plato tiene 50g de proteína, no hablamos del peso de la comida, sino de la proteína pura que aporta. Por ejemplo, una pechuga de pollo de 170g te da unos 50g de proteína. Por eso un plato Arazzá te llena y te nutre de verdad.
Un almuerzo ejecutivo típico tiene 15 a 20g de proteína. Un plato Arazzá tiene hasta 3 veces más, calculado para preservar tu músculo y que comas lo suficiente para tu objetivo, con base en la ciencia.
Por qué Arazzá y no otra opción
| Característica | Arazzá | Delivery de apps | Meal prep genérico | Cocinar en casa |
|---|---|---|---|---|
| Macros calculados a tu medida | Sí | No | No | No |
| No cocinas | Sí | Sí | Sí | No |
| Plan de alimentación incluido | Sí | No | No | No |
| Tradición de cocina casera de más de 30 años | Sí | No | No | No |
| Porción pensada para tu objetivo | Sí | No | No | No |
| Táper reutilizable incluido | Sí | No | No | No |
En móvil, desliza la tabla para ver todas las opciones.
Calculadora de macros
Tu alimentación, sin adivinar
Calculamos tus macros y armamos tu semana. Sin promesas de pérdida de peso. Alimentación balanceada, porciones claras.
Estos son gramos de cada macronutriente, no el peso de la comida.
Elige tu plan
Planes de 2 semanas, con entrega cada domingo.
Plan armado para una mujer de 1.55 m y 55 kg que busca perder grasa. Poco más de $6 por comida, ya lista y con tus porciones. Los táper de vidrio van con una garantía de $7.00 cada uno (solo los de una semana), que se te devuelve al terminar.
- Macros calculados a tu medida
- Hecho en casa, con ingredientes frescos
- Táper de vidrio reutilizables, con garantía devuelta al final
Empieza con 2 semanas. Sin contratos de meses.
El precio final depende de tu porción, que calculamos según tu cuerpo y tu objetivo. Lo ves en 2 minutos al armar tu plan.
¹ El precio varía según tu peso, estatura y objetivo, porque cada plan se calcula para ti.
Quienes ya comen con nosotros
“La comida de Katy es deliciosa, y con la ayuda de Doménica, transformé la nutrición de mi familia.”
“Desde mi tiempo como Director General del IESS, los meal prep de Arazzá me permitieron perder 10kg, ahorrar tiempo, y tener comida deliciosa disponible para enfocarme en lo que realmente importa sin descuidar mi salud y disfrutando la gastronomía ecuatoriana.”
Cada plan pasa por revisión profesional
Anthony Villarreal
Nutricionista
Hola, soy Anthony Villarreal, nutricionista y acompaño a Arazzá en la parte nutricional de sus planes.
Mi trabajo es sencillo de explicar: reviso cómo se calculan las porciones de cada persona y valido que los menús de Katia estén balanceados. Cada plan que sale de esta cocina pasa por ese filtro antes de llegar a tu mesa.
Lo que vas a encontrar aquí es una alimentación calculada con tus datos, no una dieta genérica de internet: las porciones están pesadas, la proteína medida y los vegetales están por una razón.
Si tienes una condición de salud, tomas medicación de forma permanente, estás embarazada o en lactancia, escríbeme antes de arrancar. Y si quieres algo más afinado que esto, con opciones intercambiables y seguimiento, ahí es donde entra una consulta conmigo.
Bienvenida a Arazzá. Que te haga bien.
“Lo que más valoro es que el proceso no se siente como una dieta temporal. He podido mantener alimentos que me gustan y mejorar mis hábitos.”
“Con su acompañamiento he logrado cambiar muchos hábitos, sentirme mejor y, sobre todo, entender qué necesita mi cuerpo.”
“Hoy entiendo mejor lo que necesita mi cuerpo, he aprendido a tomar mejores decisiones y he dejado de ver la alimentación saludable como algo temporal.”
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Consulta 1 a 1 con Anthony: valoración, opciones intercambiables y seguimiento. USD 40, o USD 30 si ya eres suscriptor de Arazzá.
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